Empati, diğerinin ne hissettiğini veya ne düşündüğünü tanımlama, duygu ve duygularını paylaşma yeteneğidir. Diğer insanlarla ilişki kurmanın ve yapıcı ve zenginleştirici ilişkiler kurmanın sağlıklı bir yoludur.
Bu nedenle aile, okul ve profesyonel ilişkilerimizde oldukça alakalı bir sosyal beceridir. Bu nedenle, empatinin önemine bir örnek olan beş özelliğin neler olduğunu aşağıda size anlatacağız.
1. Nasıl dinleyeceğinizi bilin
Dinlemeyi bilmek empatinin temel bir özelliğidir. Empatik insanlar zenginleştirici ve yapıcı ilişkiler kurmayı severler. Her zaman birbirlerini dinlemeye isteklidirler ve çok iyi sohbetçilerdir. Bu nedenle, birisi kızgın veya üzgün olduğunda, onlara nedenini ifade etme fırsatı vermek önemlidir.
2. Diğerini anlayın
Empati aynı zamanda diğer kişinin duygularını, duygularını ve fikirlerini anlama yeteneğini de içerir; sadece diğerinin sözlü olarak ifade edebildiklerini değil, aynı zamanda jestleri, davranışları ve kararlarıyla ortaya koyduğu her şeyi.
Empatik bir insan, karşısındakinin ne hissettiğini hissedebilecek ve onların zihinsel durumlarını samimi bir şekilde anlayabilecek kadar karşısındakini anlayabilir.
Empatide karşımızdakinin anlaşıldığını hissettiririz. Dolayısıyla zor anlarda birini teselli ettiğimizde empatik bir tavır sergiliyoruz.
3. Diğeriyle özdeşleşin
Empatik olmak aynı zamanda kendimizi diğerinin yerine koyabilmek, onların ne düşündüklerini ya da inandıklarını, ne hissettiklerini ya da endişe duyduklarını, onları neyin üzdüğünü ya da sevindirdiğini derinden ve içtenlikle anlayabilmektir.
Böylece empatik bir kişi kendini diğerinin duygusal durumuna sokabilir ve duygularını, korkularını veya inançlarını derinlemesine anlayabilir.
Bu, örneğin birisi geçmişte de benzer durumların yaşandığını hatırlayarak bize bir sorunun çözümlerini göstermeye çalıştığında ortaya çıkar.
4. Destekleyici olun
Empatik bir kişi, diğer insanların ne hissettiğine veya acı çektiğine karşı yüksek bir duyarlılığa sahiptir. Bu nedenle empatinin dayanışmayla, özellikle de ihtiyaç durumunda olduklarında başkalarına yardım etme arzusuyla çok ilgisi vardır. Buna bir örnek, zor zamanlar geçiren bir arkadaşa yardım etmektir.
5. Saygılı olun
Kısacası empatik olmak aynı zamanda karşımızdakinin duygularında, fikirlerinde, davranışlarında, kararlarında ve kısacası, aynı fikirde olmasak ya da hoşlanmasak da hayata karşı duruşunda ve duruşunda saygı duymayı da içerir.
Bu nedenle empati, toplumda yaşamak için temel bir değerdir, çünkü diğer insanları anlamamıza ve dünyanın önünde fikirlerini, duygularını ve endişelerini ifade etme biçimlerine saygı duymamıza olanak tanır.
Örneğin, ailemizi, arkadaşlarımızı veya iş arkadaşlarımızı, bazen tam olarak anlayamadığımız maceralara veya projelere giriştiklerinde destekliyoruz.
