Hayat Projesi Nedir:
Yaşam planı olarak da bilinen bir yaşam projesi, yönelim ve bir kişinin hayata verdiği anlam. Yaşam projeleri, kendimiz hakkında bilgi edinmemize hizmet eder. gerçekçi bir şekilde hayallere ulaşmak ya da kişisel görevimizin anlamını bulun.
Bir projenin detaylandırılması için, terim ve onu oluşturan unsurlar dikkate alınmalıdır. Örneğin, bir yaşam projesinde kısa vadeliplan bir yıldan daha kısa sürede ulaşılacak hedeflere indirgenir, orta vadeli bir ila beş yıllık bir süreyi kapsar ve uzun vadeli bunlar beş yıldan fazla olan projeksiyonlardır.
Bir yaşam projesini oluşturan unsurlar, içimizdekiler ve dışımızdakiler olarak ikiye ayrılır. Amerikalı yazar Robert Dilts, bir yaşam projesini oluşturan farklı unsurları ayırt etmeye yardımcı olan altı nörolojik seviyeden (dört iç ve iki dış) oluşan bir model geliştirmiştir:
- maneviyat: aşkın olmak istediğimiz kimliğin ne olduğunu tanımlar.
- Kimlik: ben kimim, kim olmak istiyorum, kişisel görevim nedir?
- İnançlar ve değerler: geliştirmek istediğim inançlar, tutumlar ve değerler nelerdir ve değiştirmek istediklerim nelerdir.
- yetenekler: Doğuştan gelen beceriler nelerdir, disiplin ve çaba ile geliştirilen kapasiteler nelerdir, geliştirmek istediğiniz beceriler nelerdir.
- Hareketler: Hangi aktiviteleri yapmak istiyorum, hangi aktiviteleri durdurmak istiyorum, günlük hayatımda neler istiyorum.
- Çevre: nerede olmak istiyorum, kiminle yaşamak istiyorum, nasıl ilişki kurmak istiyorum ve çevremle nasıl ilişki kurmak istiyorum.
Bir yaşam projesi nasıl yapılır?
Bir yaşam projesinin detaylandırılması bilgi anlamına gelir değerlerimizin, tutumlarımızın ve davranışlarımızın zaman içinde ve onlara hayatımızda ona anlam kazandıracak bir plan oluşturma konusunda nasıl rehberlik edebileceğimiz hakkında.
bir hayat projesi ağacı veya bir zihin haritası, bir plan hazırlamak için gerekli parçaları veya unsurları yakalamanın pratik bir yoludur. Robert Dilts'in yukarıda açıklanan altı nörolojik seviye modelinin sorularına cevap verdikten sonra aşağıdaki unsurları içeren bir ağaç veya diyagram yapılması önerilir:
- Benim başlangıcım nedir?: bu soru senin kökünü oluşturuyor. Kalıtsal ve gelişmiş güçlü ve zayıf yönleri tanımlamaya çalışır.
- Beni ayakta tutan ne?: bunlar ağaç gövdesinin unsurlarıdır. Hayatta en büyük etkiye sahip olan insanları, çocukluktan beri sahip oldukları ilgi alanlarını, belirleyici olayları, ana başarıları ve başarısızlıkları ve en önemli kararları gösterir.
- dileklerim neler?: Ağacın tepesinde kişiliğimiz tanımlanır. Fiziksel görünüşümüz, sosyal ilişkilerimiz, maneviyatımız, duygusallığımız, entelektüelliğimiz ve mesleğimizle ilgili olarak ne istiyoruz ve neyiz.
- Ne katkıda bulunabilirim? veya Ben kimim?: Kişiliğin gelişimini kolaylaştıran ve engelleyen koşulların neler olduğunu anlamak gerekir. Bu şekilde neyin değiştirilebileceğini, neyi geliştirmek istediğimizi ve neyin değiştirilemeyeceğini ve nedenini tanımlayabilirsiniz.
- Ben kim olacağım? hayallerim neler: yukarıda açıklanan tüm unsurlar, rüyaları destekleyen gerçeklerin neler olduğunu ve engellerin nasıl aşılacağını tanımlamak için alınır.
- yaşam programı: Amaç ne? Eylem planı nedir?
- Zihin haritası.
- Hareket planı.
