Yetersiz Beslenme Nedir:
Yetersiz beslenme bir Yetersiz beslenmenin ürünü olan hastalıkVücudun dengesini korumak için gerekli olan besin maddelerinin emilimine izin vermeyen, besinlerin yutulmadığı durumlarda ortaya çıkar ve bunların tüketilmemesi kişinin vücudunun tükettiğinden daha fazla kalori harcamasına neden olur.
Yetersiz beslenen insanların yaşadığı birçok semptom vardır, ancak bunlardan en göze çarpanları arasında şunlar sayılabilir: bir kişinin ölümüne yol açabilecek bu diğer çok hassas semptomlara ek olarak yorgunluk, baş dönmesi ve kilo kaybı .
Yetersiz beslenme, yakıt ve protein eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır. Bir organizmanın düzgün çalışması için gerekli olan bu hastalık, gelişmekte olan ülkelerde bebeklerin ve çocukların ölümüyle ilişkilidir.
Var olan en yaygın hastalıklardan biridir ve vücudun düzgün çalışmasına izin veren yeterli ve dengeli bir diyete sahip olmak için gerekli gıdaları satın almak ve tüketmek için gerekli kaynakların eksikliği ile yakından bağlantılıdır.
Yetersiz beslenme ve yetersiz beslenme
Malnütrisyon terimi genellikle malnütrisyon kelimesiyle karıştırılır, ancak bunlar aynı şey değildir. yetersiz beslenme gıda alımının olmamasını, dolayısıyla kalori ve proteinin olmamasını ifade ederken, yetersiz beslenme Vücudun ihtiyaç duyduğu bir veya birkaç besin maddesinin alımındaki eksiklik, fazlalık veya dengesizlik ile ilişkilidir.
Yetersiz beslenme nedenleri
Ana ve en yaygın neden, vücudun tükettiği gıdalardan daha fazla enerji harcamasına neden olan gıda alımının olmamasıdır, ancak bir kişinin yetersiz beslenmesini etkileyebilecek çevresel, sosyal ve politik durumlar ve tıbbi patolojiler vardır. gerekli besinlerin emilmemesi veya zayıf emilmesini sağlar.
Birinci grupta kıtlıklar, savaşlar, silahlı çatışmalar, nüfus yerinden edilmeler, kuraklıklar, vebalar ve hepsinden önemlisi, özellikle Güney Afrika hariç Afrika ülkelerinde gözlemlenebildiği gibi yoksulluk ve yoksulluktan bahsedebiliriz. Latin Amerika'daki gelişmekte olan ülkeler.
İkincisinde anoreksi, bulimia, çölyak hastalığı, depresyon, gastrointestinal problemler buluyoruz. Yetersiz beslenme iki hastalığa yol açabilir: birincisi, diyetteki yetersiz proteinin neden olduğu kwashiorkor ve ikincisi, diyette toplam kalori tüketiminin yokluğunda abartılı zayıflığa neden olan marasmus.
Fetüsün gebeliğinde bile yetersiz beslenme meydana gelebilir, bu da gebeliğin normal gelişimini zorlaştırabilir ve bebeğin çok düşük kilolu, hasta bir çocuk, enfeksiyonlara çok yatkın, zayıf ve problemli doğmasına neden olabilir. entelektüel ve öğrenme gelişimi.
Yetersiz beslenmenin sonuçları
Yetersiz beslenme çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar arasında kişinin kalbinin durumu olarak adlandırabiliriz, çünkü kasları kaybeder ve bu da kalp atışının zayıflamasına neden olur ve bu da ölüme yol açabilecek kalp yetmezliğine neden olur.
Bağışıklık sistemini etkiler, zayıflatır ve kişiyi pek çok hastalığa yatkın hale getirir, ayrıca enfeksiyonlardan dolayı vücuttaki beyaz kan hücrelerinin eksikliğinden dolayı besin alımının yetersizliğinden dolayı, kişiyi hasta eder ve hasta eder. hastalıkların tedavisinin zor olduğu ve çok daha yavaş yaptığı için iyileşmeyi etkilediğidir.
Kişi öğrenmede, hafızada tutmada ve uygun entelektüel gelişiminde sorun yaşayabilir. Aynı şekilde kişide doğrudan kişinin kanını etkileyen anemik bir tablo oluşturulabilir.
Yetersiz beslenmenin önlenmesi
Yetersiz beslenmeyi önlemenin en kolay yolu, vücudun ve organizmanın düzgün çalışması ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri ve enerjiyi üreten gıda ve kalorilerin yeterli miktarda tüketilmesidir. Yetersiz beslenmeyi önlemek için hem kalori, hem enerji hem de yağ olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlamaya izin veren yeterli ve dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir.
Hamile kadınlarda gerekli tüm besinleri yemek, iyi beslenmek ve ayrıca bebek tarafından emilebilecek ek vitaminlerin alınması önemlidir.
Bebekler, çocuklar ve ergenler iyi beslenmeli ve büyümenin yaşlarına göre normal seviyelerde olduğunu doğrulamak için büyüme değerlerini, özellikle boy ve kiloyu izleyen bir çocuk doktorunun hizmetinden yararlanmalıdır. Bütün bunlara küçüklerde süt tüketimi eşlik etmeli ve yaşlarına göre diyetlerini ve beslenmelerini iyileştirmelidir.
Yeterli, dengeli beslenmenin ve bazı durumlarda sağlıklı beslenmenin sürdürülmesi, vücudun, insanların yaşam kalitesini iyileştiren ve yetersiz beslenme gibi sorunları ve hastalıkları önleyen bir vücut dengesine ulaşmasını sağlar.
