Hüzün Nedir:
Hüzün bir genellikle ağlama, karamsarlık, melankoli, ruh eksikliği, düşük benlik saygısı gibi dış belirtilerle kendini gösteren olumsuz bir olay nedeniyle oluşan ruh hali, diğer memnuniyetsizlik durumlarında. Hüzün kelimesi Latince'den gelir. tristĭtĭa.
Üzüntü, farklı yoğunluk derecelerinde ortaya çıkabilen, buna neden olan neden ortadan kalktığında sona eren, dakikalar veya saatler sürebilen geçici üzüntüden veya birkaç gün veya haftalarca sürebilen derin veya yoğun üzüntüden yaygın bir duygudur. profesyonel yardım gerektiren depresyon gibi daha karmaşık bir sorunun işareti olarak alınabilir.
Bir aşk hayal kırıklığı, bir iş kaybı, bir arkadaş, akraba veya evcil hayvanın ölümü, hastalık, hane hasreti, kişisel memnuniyetsizlik ve birey tarafından olumsuz olarak değerlendirilen diğer durumlar gibi üzüntü duygularını tetikleyen farklı nedenler vardır. Bu anlamda üzüntü, karamsar ve üzücü düşüncelerin sabitlenmesini, diğerlerine göre aşağılık hissini, profesyonel, ev içi ve duygusal işlere olan ilginin kaybolmasını varsayar.
Hüzün kelimesi eş anlamlıdır. keder, melankoli, karamsarlık, nostalji, keder, umutsuzluk vb. Kendi adına, üzüntüyle ilgili düşmanca şey neşedir, iyi bir ruh hali, gülümsemeler vb. üreten olumlu olayların neden olduğu bir ruh halidir.
Öte yandan, üzüntü anlamına gelir. Bir virüsün neden olduğu ve yaprak biti familyasından bazı hemiptera böcekleri ve aşılar yoluyla bulaşan narenciye hastalığı.
İngilizce'deki üzüntü kelimesi şu şekilde çevrilir: üzüntü. "Köpeğim öldüğü için çok üzüldük."
Daha fazla bilgi için sevinç makalesine bakın.
Psikolojide üzüntü
Üzüntü, melankoliye ve/veya ıstıraba neden olan hoş olmayan olayların neden olduğu olumsuz bir duygudur. Ancak uzmanlar, üzüntünün başarısızlıkların, kayıpların, hayal kırıklıklarının üstesinden gelmemizi sağlayan psikolojik bir süreç olduğunu belirtmektedir. Bunu aştıktan sonra birey, yaşadığı acılı bir olay nedeniyle yaşamının uğradığı yeni değişime uyum sağlar, böylece acıya ve hasara neden olan gerçekliği kabul etmeye başlar.
Üzüntüyü kabul etmek, üzüntünün ürettiği durumlara çözüm aramak ve kullanmak önemlidir, ayrıca duygusal sistemi dengelemeye yardımcı olan hoş aktiviteler yapmanın yanı sıra, anlayabilecek ve yardımcı olabilecek diğer insanlarda rahatlık aramak da önemlidir. Örneğin: üzüntü ve yalnızlık arasında bir ilişki vardır, eğer insan komşusuyla yaşama ihtiyacı duyuyorsa, o zaman ilişki kurmanın bir yolunu bulmalı ve kendisi tarafından sevildiğini ve kabul edildiğini hisseden bir arkadaş grubu oluşturmalıdır.
Üzüntü ve depresyon
İlk olarak, her iki terimin de farklı olduğunu ve bazı benzer özellikler gösterebilseler de farklı bakış açılarından ele alındığını vurgulamak önemlidir. Depresyon, bireyin derin bir üzüntü veya ıstırap içinde olması nedeniyle ortaya çıkan nörokimyasal psikolojik bir hastalıktır.
Depresyonu olan kişinin, bozulmuş sinir ve nörolojik sistemi vardır, bu da günlük hayatta herkesin kolayca üstesinden gelebileceği normal durumlarla karşılaşmasını engeller. Bu nedenle, bu durumdaki bireyin zamanında teşhis için doktoruna gitmesi ve ilerlemesine yardımcı olacak bir tedaviyi takip edebilmesi önemlidir.
Üzüntü, bireyi etkileyen bir olayla ilgilidir, bu nedenle genellikle sonunda olur. Ancak üzüntünün depresyona dönüşebileceğini hesaba katmak önemlidir, bu nedenle bireyin bu duyguyla yaşadığı süreyi hesaba katmak önemlidir.
Hüzün ifadeleri
- “Rab, acılar hayvanlar için değil, insanlar için yapıldı; ama erkekler onları çok fazla hissederse canavar olurlar." Miguel de Cervantes.
- "Mutluluğun bu kadar çok hüzün içerdiğini hiç düşünmemiştim." Mario Benedetti.
- “Üzüntü, her zaman haklı olsa bile, çoğu zaman tembelliktir. Hiçbir şey üzgün olmaktan daha az çaba gerektirmez." Seneca
- “Üzüntü ve melankoliyi üzerinizden atın. Hayat nazik, sadece birkaç günü var ve sadece şimdi tadını çıkarabiliriz." Federico Garcia Lorca
