Beden Eğitimi Nedir:
Beden eğitimi, insanın zihinsel ve fiziksel sağlığını geliştirmek, kontrol etmek ve sürdürmek için farklı vücut hareketlerine odaklanan bir disiplindir.
Bu disiplin, katılımcılar arasında bir arada yaşamayı, eğlenmeyi ve arkadaşlığı teşvik eden terapötik, eğitici, rekreasyonel veya rekabetçi bir aktivite olarak görülebilir.
Beden eğitimi hem ilkokulda hem de ortaokulda zorunlu bir faaliyettir. Birçok ülkede, eğitim faaliyetlerini düzenlemekten sorumlu kurumlar, öğretim yılı boyunca öğrencilerle birlikte üzerinde çalışılacak müfredat içeriğini teşvik eder. Bu disiplin, biyolojik bilimler, sağlık ve insan vücudu konularında bilgi sahibi olan daha yüksek bir beden eğitimi dersinde eğitilmiş bir profesyonel tarafından yönetilir.
Beden eğitimi ayrıca, bireyin kendisini çevreleyen çevreyle bağlantı kurmasına yardımcı olan, sosyal çevresini tanımasına yardımcı olan bir dizi eğlenceli aktiviteyi ifade eder. Bu anlamda, vücut ifadesini geliştirmek ve bireyin topluma katılımını teşvik etmek için dans, fonksiyonel eğitim ve yoga gibi etkinliklerin uygulanması teşvik edilir.
beden eğitimi tarihi
Günümüzde birçok okul, beden eğitimi müfredatının bir parçası olarak Olimpik jimnastiği teşvik etmektedir.
Antik çağda Yunanlılar ve Romalılar, savaşa hazır olmak ve stratejist bir zihniyeti güçlü ve sağlıklı bir vücutla birleştirmek için fitness sistemleri geliştirdiler.
Ancak bugün beden eğitimi olarak bildiğimiz şey, Avrupa'da 19. yüzyılın sonlarında özellikle Almanya, İsviçre ve İngiltere gibi yüzme ve binicilik gibi bireysel sporların yapılmaya başlandığı ülkelerde doğmuş bir disiplindir. , atlama ve güreş gibi grup sporları gibi atletizm, Ragbi ve futbol.
20. yüzyılda, bu etkinliklerin çoğu, fiziksel uzmanların profesör veya eğitmen derecesine sahip eğitimine izin veren üniversite düzeyinde bir disiplin haline gelene kadar resmi eğitim sistemi tarafından özümsenmeye başladı.
Beden eğitimi etkinlikleri
Beden eğitimi öğretimi, denge, esneklik, hız, dayanıklılık ve güç gibi motor becerileri çalıştıran etkinliklerle fiziksel koşullandırmayı destekleyen bir dizi didaktik stratejiden oluşur.
Okullarda, temel bir beden eğitimi müfredatı genellikle üç bölümden oluşur:
- İlk aşamada fiziksel kondisyon, koşular, sıçramalar veya aerobik rutinler gibi bireysel veya toplu egzersizlerle gerçekleştirilir.
- İkinci bölümde artistik cimnastik gibi ritmik ve ifade edici etkinlikler yapılır.
- Okul döneminin son bölümünde, basketbol, futbol veya voleybol gibi grup sporları genellikle insan anatomisi hakkındaki teorik bilgileri pekiştirmenin ve öğretim döngüsü sırasında öğrenilenleri bütünleştirmenin bir yolu olarak uygulanır.
beden eğitiminin önemi
Basketbol gibi grup sporları, dostluk ve takım çalışmasını geliştirmeye yardımcı olur.
Beden eğitimi sadece sağlığın korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onu bireylerin bütünsel gelişimi için önemli bir disiplin haline getiren diğer avantajları da içerir, bu nedenle eğitim eğitiminin önemli bir parçası olarak kabul edilir. Beden eğitiminin en önemli yararları arasında şunlar vardır:
- Hareketsiz yaşam tarzıyla savaşın,
- Aktif bir yaşam için destek,
- Boş zamanı değerlendirmeyi öğretir,
- Benlik saygısını geliştirir,
- Takım çalışmasını teşvik eder,
- Yaratıcılığı ve duyuşsal kapasiteyi artırır,
- Kaygı, stres, saldırganlık ve depresyonu azaltır.
Ayrıca hoşgörü, saygı, dayanışma ve sorumluluk gibi bazı değerleri geliştirmeyi öğretir.
Beden eğitimi ve sağlık
Beden eğitimi, duruşu düzeltmenin yanı sıra vücudun kontrolünü ve dengesini korumaya yardımcı olduğu için sağlık için çok önemlidir.
Buna karşılık, fiziksel uygulama, kalple ilgili sağlık sorunlarının görülme sıklığını, metabolizmanın ve kilonun düzenlenmesini ve kas problemlerini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olarak yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 1996 yılında imzalanan Ottawa Sözleşmesi'nde, eğitim, çalışma ve eğlence kurumlarında sağlığın günlük yaşamda teşvik edilmesi ve böylece tüm toplumun faydalarından faydalanmasının sağlanması büyük önem taşımaktadır.
Günümüzde beden eğitimi okullarda mevcuttur, ancak halk sağlığı politikalarında da yer alan bir uygulama haline gelmiştir, bu nedenle toplum merkezlerinde, ücretsiz veya sübvansiyonlu yerel etkinliklerde fiziksel egzersizin dahil edilmesi yaygındır, hükümet vb.
Bu şekilde, beden eğitimi uygulaması, savunmasız nüfus, yaşlılar veya fiziksel durumu iyi olan yetişkinler için erişilebilir hale getirilir.
Beden eğitimi ve spor
Beden eğitimi, diğerleri arasında atletizm, futbol, yüzme, hokey, basketbol gibi yüksek performanslı aktiviteler için tamamlayıcı bir eğitim olarak görülebilir.
Bu nedenle, öğrencileri fiziksel potansiyellerini geliştirebilecekleri spor dallarını bulabilmeleri ve bir kez tanımlandıktan sonra rekabet yeteneklerini geliştirmek için beden eğitimine güvenebilmeleri için farklı spor disiplinlerine yaklaştırmak hayati önem taşımaktadır.
