Vegan nedir:
Vegan, gıdalar ve işlenmiş ürünler için kullanılan bir sıfattır. hayvanlar aleminin unsurlarını içermez et, tereyağı, yün, yumurta, süt veya deri gibi veya bal veya jöle gibi hayvansal kökenli.
Vegan, hayvansal kökenli ürünler içermeyen bir gıda diyeti uygulayan kişiye de denir. vegan beslenme.
veganlık bir yaşam biçimidir sadece sağlık nedenleriyle bir diyet değil, hayvan istismarı ve sömürüsüne karşı.
Vegan bir diyetin faydaları, birçok doymuş yağ ve kötü kolesterolden kaçınılmasıdır, ancak bir yaşam tarzı olarak demir, kalsiyum, protein ve B-12 vitamini seviyelerine dikkat ederek diyetin tüm yönlerini dengelemek için özen gösterilmelidir.
vegan ve vejetaryen arasındaki farklar
Vejetaryen et yemeyen bir kişidir, diğer yandan vegan bir kişi et yememenin yanı sıra süt, yumurta veya hayvansal kaynaklı herhangi bir şey yemez.
Temel fark, vejeteryanın bir diyet türü ve veganın bir protesto ve yaşam tarzı olmasıdır.
Katı vegan tabiri olmaması gerekir, ancak kendisini vejeteryandan ayırmak ve bunun sadece vegan bir beslenme olmadığını, deri ayakkabı, kürk gibi hayvansal kaynaklı hiçbir ürünü günlük yaşamında içermeyen bir yaşam tarzı olduğunu açıklamak için kullanılır. paltolar, yün çantalar veya çantalar, kuş tüyü battaniyeler vb.
